겨울방학캠프 - 마음수련 겨울방학캠프를 소개합니다 =)

겨울방학시즌이 돌아왔습니다.
방학이 되면, 여유 시간이 많아지죠?

딱 지금이 이런 여유시간을 어떻게 보내야 할지, 학생들도, 선생님들도 뭘할까~~고민하는 시기이지 않을까요~

마음수련 겨울방학캠프를 소개합니다~
일주일이면! 자기의 산 삶을 돌아볼 수 있는 대학생 캠프와 교원자율연수!

그리고 청정 지리산에 위치한 지리산 유스호스텔에서 진행되는 전통깊은 청소년 캠프!

마음수련 겨울방학 캠프를 소개합니다! =)

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대학인을 위한 마음수련 캠프 홈페이지 바로가기








아래는 대학생들이 생각하는 마음수련을 카툰으로 만들어 놓은 것이에요~
간결하게 진짜 잘 정리한것 같아요 ^-^

마음수련의 효과를 검증한 논문도 참 많은데요~ 1999년부터 시작된 청소년캠프는 그중에서도 많은 청소년들이 변화되어 부모님들이, 또 선생님들이 그 효과를 인정하는 아주 오래된 캠프랍니다~

제일 최근의 논문을 볼까요?

[교육학 석사 학위 논문] 마음 비우기 명상이 남자 중학생의 공격성 감소에 미치는 효과

 

본 연구는 마음 비우기 명상이 남자 중학생의 공격성 감소에 미치는 효과를 검증해보고자 한 것이다.

 

연구 대상은 경남 진해 시에 소재하고 있는 J중학교 1학년 8학급 중 두 학급을 무작위로 뽑아 한반은 통제집단, 한반은 실험집단으로 나누었다. 각반의 인원수는 32명이며, 6주에 걸쳐 매주 2-3회씩 매회 30분씩 총 14회의 마음비우기 명상을 실시하였다.

 

피험자의 공격성을 측정하기 위한 질문지는 Buss와 Durkee(1957)가 제작한 것을 노안녕(1984)이 번안하여 4명의 심리학자(오수성, 조긍호, 홍경자)로부터 문항 수정을 받아 완성한 질문지를 사용하였다.

 

공격성 정도를 재는 8개의 하위 영역으로 구성되어있으며 채점 방식에 따라 전체 및 하위요인별로 채점하였다. 연구도구는 마음수련원에서 실시하고 있는 마음수련 방법으로 8과정까지의 과정 중에서 1과정 방법만을 사용한 마음비우기 명상이며, 매회기마다 비우는 마음의 내용은 살면서 만난 인연과 공부와 공격적인 장면에 나타난 마음으로 구성하였다.

 

실험 집단은 아침 자습시간 30분 씩 14회기 동안 실시하였으며 통제집단은 아무런 처치도 하지 않은 상태에서 각각의 집단에 사전 사후 검사를 시행하였다.

 

통계처리는 공격성 검사에 대해서 사전검사에 대한 동질성 검사를 독립표본 t 검정을 통하여 실시하고, 마음비우기 명상의 효과를 알아내기 위해 공격성의 전반적인 효과에 대해서 집단(실험, 통제)과 검사(사전, 사후)간의 차이를 Two-way ANOVA(이원변량분석)을 실시하였다.

 

이러한 과정에 의하여 얻어진 본 연구의 결과는 다음과 같다.

 

첫째, 마음 비우기 명상에 참여한 실험집단은 참여하지 않은 통제집단에 비해 사후 검사에서 공격성 점수가 감소되었으며, 두 집단 간에 통계적으로 유의미한 차이를 나타냈으므로 가설은 긍정되었다.

 

둘째, 본 연구의 결론은 마음비우기 명상이 남자 중학생의 공격성 감소에 효과가 있다고 볼 수 있다. 공격성이 감소되었다는 것은 긍정적인 삶의 태도와 남을 배려하는 태도와 관련이 있다.

 

그러므로 마음비우기 명상이 공격성 감소뿐만 아니라 청소년들의 긍정적인 삶의 태도와 남을 배려하는 방법의 하나로 적용할 수 있는 가능성을 충분히 시사해 주었다.

 

 

더불어 후속 연구를 위한 제언을 한다면,

 

첫째, 프로그램의 효과 검증을 위해 프로그램 종료 직후뿐만 아니라 종료 후 몇 개월 후까지 이러한 효과가 지속되는지에 대한 보다 심도 있는 연구가 요망되며, 아울러 앞으로 좀 더 다양하고 지속적인 프로그램의 시행을 통한 비교 분석이 요망된다.

 

둘째, 본 연구에서는 남자 중학생만 실시하였으나, 남, 여 학생들의 특성과 관심 등에는 차이가 있으므로 여학생집단과 초등학교, 고등학교를 각각 구별하여 프로그램을 개발, 적용함으로써 성별 집단 간 차이를 연구해 볼 필요가 있을 것이다.

 

셋째, 마음비우기 명상을 실시한 실험집단에서 공격성과 관련된 인연과 장소를 버려 공격성의 감소를 가져왔다. 학생들의 원만한 학교생활을 방해하는 스트레스의 요인을 찾아 마음비우기 명상을 실시하여 그러한 성향에 효과가 나타나는지 알아보는 것도 연구해 볼 필요가 있다.

 

넷째, 마음비우기 명상이 공격성 감소에 효과적임에 비추어볼 때, 요즈음 공격성에 의해 발생하는 문제가 증가 되는 시점에 학교 교육에서 공격성을 감소시키는 프로그램 개발이 필요하며, 마음비우기 명상의 효과를 극대화하기위해 마음비우기 명상을 인도할 수 있는 전문가 양성이 필요하다고 본다.

또 올 초에는 생로병사의 비밀에 마음수련 본원이 소개되어 스트레스를 많이 받는 분 4분을 선정하여, 그 후의 변화를 알아보기도 했었죠~ 여러 매체를 통해 검증된 마음수련~

겨울방학캠프에 한번 다녀와보세요~ 짧게는 일주일!! 가장 알찬 일주일을 만나실 수 있습니다 ^-^

대학생캠프에 참여했던 학생의 동영상입니다~ ㅎㅎ